
Aktualne wydarzenia
Wszystkie emocje dozwolone Warsztat dla dzieci i rodziców
W aktywnościach specjalnie dopasowanych do par rodzic + dziecko będziecie mieli możliwość wspólnie poszerzyć swój “słownik emocji” i umiejętność refleksyjnego myślenia; spróbujecie rozpoznać, co wywołuje Wasze emocje i jak objawiają się one w ciele. Doświadczycie przyjemności bycia wyciszonym, zrelaksowanym i spokojnym. Będziemy robić śmieszne miny, dyskutować, wymyślać, słuchać dźwięków, powoli oddychać, obserwować odczucia płynące z ciała, śmiać się i skakać. Poznacie narzędzia i strategie, które będziecie mogli wykorzystywać na co dzień, radząc sobie z napięciem i trudnymi emocjami.
Prowadząca:
Aleksandra Korolik-Kubrakiewicz
Niedziela, 26 marca 2023
Trening Mindfulness For Life (MBCT-L)
Mindfulness for Life (czasami określany jako MBCT-L) to kurs mający na celu kultywowanie uważnej świadomości naszego ciała, emocji i umysłu, abyśmy mogli żyć z większym poczuciem dobrego samopoczucia, życzliwości i odporności. Jest to kurs oparty na dowodach, opracowany w świetle badań prowadzonych na Uniwersytecie Oksfordzkim i innych wiodących ośrodkach badawczych. Ma dwie główne intencje: zaoferowanie ci umiejętności sprostania życiowym wyzwaniom i trudnościom, zarówno wewnętrznym, jak i zewnętrznym; a także umiejętności rozwijania większej świadomości i doceniania przyjemnych chwil w życiu, które często możemy przeoczyć. Innymi słowy, bardziej umiejętnie reagować na wszystkie nieuniknione wzloty i upadki życia.
Prowadzący:
Marcin Nowacki
Luty-Marzec 2023
Psychoterapia grupowa
dla osób LGBTQIA+/GSRD
Naszym celem jest stworzyć grupę, w której będziesz czuł_ się bezpiecznie i swobodnie ze swoją różnorodnością. My, jako osoby terapeutyczne, zadbamy w trakcie sesji o wyeliminowanie doświadczania: - stresu mniejszościowego, - mikroagresji, - ocen czy interpretacji opartych na 'cis/hetero/mono/waniliowej normie obyczajowej'. Twoja tożsamość, orientacja, seksualność, czy relacje, w których jesteś będą tematem tylko wtedy kiedy o tym zdecydujesz.
Prowadzący:
Rafał Lewandowski, Aneta Jakubiec-Pińczuk
Kwiecień-Lipiec 2023
Warsztat: Wsparcie psychologiczne osób LGBTQIAP+
Zapraszamy na warsztat osoby zajmujące się wsparciem psychologicznym, a także osoby zajmujące się edukacją, czy pomocą medyczną. Spotkanie będzie miało formułę warsztatową, czyli będziemy się uczyć głównie poprzez doświadczenia i doświadczanie, zarówno indywidualnie jak i grupowo. Odwołamy się do nowoczesnej wiedzy na temat: osób z różnorodności i ich zdrowia, sytuacji społecznej osób LGBT+ w Polsce, oraz do własnych doświadczeń. Sformułujemy wnioski, praktyczne wskazówki i standardy pracy z osobami LGBT+ do własnej praktyki i postawy sojuszniczej.
Prowadzący:
Rafał Lewandowski
6-7 maja 2023
Wsparcie psychoterapeutyczne osób GSRD: BDSM/kink i niemonogamie
Szkolenie rozwija kompetencje terapeutyczne w pracy z różnorodnością seksualną i relacyjną: BDSM/kink i niemonogamie.Szkolenie jest przeznaczone dla osób zajmujących się pomocą psychologiczną (psychoterapia i psychiatria) oraz osób będących w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego.Na szkolenie zapraszamy osoby pragnące doskonalić się zawodowo poprzez zdobywanie nowej wiedzy oraz rozwijanie wglądu w swoje własne postawy wobec zjawisk związanych z seksualnością. Zapraszamy osoby, które zdobyły podstawową wiedzę dotyczącą stresu mniejszościowego i pracy terapeutycznej z osobami LGBT+.
Prowadzący:
Jan Świerszcz
8-9 lipca 2023
Medytacja zen
(cotygodniowy zazen)
Praktyka zen linii Pusta Chmura to bezpośrednie doświadczanie rzeczywistości jako teraźniejszość. Medytacja jest pozawyznaniowa, nie jest związana z żadną doktryną religijną ani filozoficzną. Opiera się na przekazie historycznego Buddy oraz mistrzów Chan/Zen takich jak Hui-nenh (Huineng), Chao-Chou (Joshu), ale przede wszystkim Lin-Chi (Rinzai), którego przekaz otrzymała i kontynuuje nadal w XXI wieku.
Prowadzący:
Dawid Sadulski, Agnieszka Bonar-Sadulska
Co tydzień w czwartek

Minione wydarzenia
Rozszerzenie podstaw logopedycznych | Masaż terapeutyczny dla wokalistów [DRUGI TERMIN]
Jeśli jesteś zainteresowany/a lub ominęło Cię szkolenie w dniu 28.01.2023, albo po prostu nie mogłeś/aś uczestniczyć - zapraszamy do zapisów na drugi termin tego samego szkolenia w marcu. Masaż terapeutyczny przewidziany w szkoleniu obejmuje: część zewnętrzną (czoło, skronie, policzki, wargi, broda, szyja); część wewnętrzną (język, dziąsła, podniebienie, wędzidełka). Poznasz również pomoce (narzędzia): które będziesz mógł/mogła wykorzystać jako uzupełnienie masażu terapeutycznego lub które będziesz mógł/mogła wykorzystać do automasażu mięśni twarzy (okolice czoła, skroni, żwaczy, krtani).
Prowadząca:
Aurelia Wawrowska
Sobota, 4 marca 2023
Wyjątkowa ja – pokaż siebie na nowo w 2023 roku!
Warsztat jest propozycją dla kobiet oraz osób z grup mniejszościowych i LGBT, które pragną: nauczyć się pozytywnie mówić o sobie, stać się pewniejsze siebie w 2023 roku, nauczyć się jak pozytywnie wpływać na swój wizerunek i budować swoją markę osobistą w pracy i życiu prywatnym, usunąć blokady, które pojawiają się podczas konieczności zabrania głosu w grupie, dowiedzieć się na czym polega syndrom oszusta, zmienić przekonanie, że wciąż są niewystarczająco dobre, aby awansować lub zmienić pracę, mają ambitne cele zawodowe na 2023 rok, ale mają wrażenie, że mają za małą siłę przebicia, by je zrealizować.
Prowadząca:
Alicja Dworowska
Środa, 1 lutego 2023
Rozszerzenie podstaw logopedycznych:
Masaż terapeutyczny dla wokalistów
Jeśli brałaś/eś udział w szkoleniu z podstaw logopedycznych dla wokalistów dot. anatomii i fizjologii mowy oraz głosu i masz ochotę na więcej - te szkolenie jest dla Ciebie! Masaż terapeutyczny przewidziany w szkoleniu obejmuje: część zewnętrzną (czoło, skronie, policzki, wargi, broda, szyja); część wewnętrzną (język, dziąsła, podniebienie, wędzidełka). Poznasz również pomoce (narzędzia): które będziesz mógł /mogła wykorzystać jako uzupełnienie masażu terapeutycznego które będziesz mógł/mogła wykorzystać do automasażu mięśni twarzy (okolice czoła, skroni, żwaczy, krtani).
Prowadząca:
Aurelia Wawrowska
Sobota, 28 stycznia 2023
Psychoterapia grupowa dla dorosłych w nurcie Gestalt
Celem spotkań jest poprawa stosunków interpersonalnych oraz poszerzenie własnej świadomości w obszarze myśli, uczuć oraz doznań płynących z ciała. Podczas trwania procesu grupowego uczestnicy mogą doświadczyć swoich trudności w budowaniu relacji z innymi, a w bezpiecznych warunkach, przy wsparciu terapeutów i grupy, nauczyć się pokonywania tego co uniemożliwia im funkcjonowanie w świecie.
Prowadzący:
Aneta Jakubiec-Pińczuk, Rafał Lewandowski
Październik 2022 - Marzec 2023
Trening Mindfulness For Life (MBCT-L)
Mindfulness for Life (czasami określany jako MBCT-L) to kurs mający na celu kultywowanie uważnej świadomości naszego ciała, emocji i umysłu, abyśmy mogli żyć z większym poczuciem dobrego samopoczucia, życzliwości i odporności. Jest to kurs oparty na dowodach, opracowany w świetle badań prowadzonych na Uniwersytecie Oksfordzkim i innych wiodących ośrodkach badawczych. Ma dwie główne intencje: zaoferowanie ci umiejętności sprostania życiowym wyzwaniom i trudnościom, zarówno wewnętrznym, jak i zewnętrznym; a także umiejętności rozwijania większej świadomości i doceniania przyjemnych chwil w życiu, które często możemy przeoczyć. Innymi słowy, bardziej umiejętnie reagować na wszystkie nieuniknione wzloty i upadki życia.
Prowadzący:
Marcin Nowacki
Listopad - Grudzień 2022
Kąpiel w dźwiękach.
Misy i gongi - sesja relaksacyjna
Regularny udział sesjach relaksacyjnych powoduje m.in: głęboką relaksację, rozluźnienie mięśni szkieletowych i żuchwy. Wpływa na poprawę jakości snu i zwiększenie witalności w ciągu dnia oraz poprawę nastroju. Powoduje lepszą synchronizację pracy półkul mózgowych i większą kreatywność. Poprawia efektywność systemu immunologicznego, szybszą regenerację systemu nerwowego. Regulującej układ gruczołów oraz harmonizują pracę narządów wewnętrznych.
Prowadzący:
Bartek Czajewicz, Agnieszka Katyńska
Październik - Grudzień 2022
Podstawy logopedyczne dla wokalistów: Anatomia i fizjologia mowy oraz głosu
[DRUGI TERMIN]
Jeśli jesteś zainteresowany/a lub ominęło Cię szkolenie w dniu 29.10.2022, albo po prostu nie mogłeś/aś uczestniczyć - zapraszamy do zapisów na drugi termin tego samego szkolenia. Szkolenie jest przeznaczone dla osób pracujących wokalnie oraz w obszarze śpiewu (np. wokaliści, nauczyciele śpiewu, trenerzy wokalni). Na szkolenie zapraszam osoby pragnące poszerzyć swoje kompetencje o wiedzę logopedyczną z zakresu anatomii i fizjologi mowy oraz głosu.
Prowadząca:
Aurelia Wawrowska
Sobota, 3 grudnia 2022
Podstawy logopedyczne dla wokalistów: Anatomia i fizjologia mowy oraz głosu
Szkolenie jest przeznaczone dla osób pracujących wokalnie oraz w obszarze śpiewu (np. wokaliści, nauczyciele śpiewu, trenerzy wokalni). Zapraszamy osoby pragnące poszerzyć swoje kompetencje o wiedzę logopedyczną z zakresu anatomii i fizjologi mowy oraz głosu. Szkolenie prowadzone będzie w formie wykładowej bazujące na praktycznej wiedzy logopedycznej w pracy wokalnej. Wykorzystywane będą własne doświadczenia w pracy z wokalistami i uczniami szkół wokalnych oraz studia przypadków. Będzie również miejsce na dyskusję oraz pytania i odpowiedzi. Osoby uczestniczące otrzymają mailowo skrypt, a na zakończenie - zaświadczenie udziału w szkoleniu.
Prowadząca:
Aurelia Wawrowska
Sobota, 29 października 2022
Logorytmika z elementami integracji sensorycznej
[dla dzieci w wieku 5-7 lat]
Logorytmika jest połączeniem terapii logopedycznej i rytmicznej, a po włączeniu elementów integracji sensorycznej zapewnia wszechstronny i harmonijny rozwój dziecka oraz świetną zabawę. W trakcie zajęć będziemy ćwiczyć i dobrze się bawić. Będziemy słuchać muzyki, tańczyć, skakać, śpiewać, wykonywać ćwiczenia oddechowe, słuchowe, głosowe i ruchowe
Prowadząca:
Magdalena Bronkowska
Sobota, 8 października 2022
Wsparcie psychologiczne osób LGBTQIA - intensywne eksperckie szkolenie
Szkolenie jest przeznaczone dla osób pracujących psychoterapeutycznie oraz pracujących w obszarze wsparcia psychologicznego (np. psychoterapia, psychiatria, interwencja kryzysowa). Na szkolenie zapraszamy osoby pragnące rozwijać się zawodowo, poszerzać swoją wiedzę i kompetencje terapeutyczne w pracy osobami LGBTQIA.
Prowadzący:
Jan Świerszcz
1-2 października 2022
Mała Wielka Złość | Warsztaty dla dzieci
Zapraszamy dzieci od 3 do 7 roku życia. Podczas spotkania wspólnie oswoimy nasze złości i doświadczymy, jak możemy się nimi zaopiekować. Sprawdzimy, co powoduje, że się złościmy i poznamy sposoby na radzenie sobie zarówno z małymi iskrami, jak i wybuchającymi wulkanami złości. Będziemy oddychać, wydawać dźwięki, skupiać się na naszych zmysłach, rysować i bazgrać, tupać i skakać, słuchać i rozmawiać, robić miny i dużo się śmiać!
Prowadząca:
Ola Korolik
Niedziela, 25 września 2022
Mała Wielka Złość | Warsztaty dla rodziców i opiekunów
Zapraszamy rodziców i opiekunów, którzy na co dzień doświadczają trudności związanych z towarzyszeniem dzieciom w przeżywaniu intensywnych i burzliwych emocji. Spojrzymy na dziecięcą złość z innych perspektyw, które mogą być na co dzień wspierające. Podzielimy się swoimi doświadczeniami i wątpliwościami oraz strategiami, które służą zarówno dzieciom, jak i dorosłym.
Prowadząca:
Ola Korolik
Sobota, 24 września 2022