Dla wielu osób myśl o terapii traumy jest przerażająca. Pojawia się lęk: "czy będę musieć wszystko powiedzieć?", "czy znowu przeżyję ten ból". I choć otwartość może być pomocna, to prawda jest taka: w EMDR nie musisz opowiadać wszystkiego, by doświadczyć ulgi i zdrowienia.

Słowo"trauma" coraz częściej pojawia się w rozmowach. To dobrze – bo oznacza, że jako społeczeństwo coraz mniej boimy się tego tematu. Ale jednocześnie wokół niego narosło wiele nieporozumień. Jedno z nich dotyczy samego procesu zdrowienia: co to w ogóle znacz "przetworzyć traumę"? I jak wygląda to w praktyce, np. w terapii EMDR?