Każdego dnia stajemy przed wyborami. Czasem drobnymi: czy wstanę kilka minut wcześniej, by poćwiczyć? A czasem fundamentalnymi: czy zostanę w tej relacji? Czy chcę tak dalej żyć? Terapia ACT (Acceptance and Commitment Therapy) nie daje prostych odpowiedzi. Ale daje kompas. A może raczej... uczy, jak go w sobie odnaleźć.