Czy warto ratować związek? Terapia par a decyzja o rozstaniu

To pytanie, z którym wiele osób przychodzi na terapię par. Już nie jest tak jak dawniej, ale jeszcze nie wiadomo, czy to już koniec. Jest złość, zmęczenie, smutek. Ale też wciąż jakaś część siebie, która pyta: "A może jeszcze można coś uratować?". Terapia par to nie tylko próba naprawy. To przestrzeń, w której można sprawdzić, czy warto. I to nie na podstawie chwilowego impulsu, ale przez uczciwe spotkanie ze sobą i z drugą osobą.

terapia pary

"Naprawiamy czy żegnamy się?"

Nie wszystkie związki da się (albo warto) uratować. Czasem ludzie są już w tak odmiennych miejscach, że łączy ich tylko historia. Czasem miłość zmieniła się w lojalność lub lęk przed zmianą. Ale zanim się rozstaniecie – warto zatrzymać się i zobaczyć: czy to jeszcze nasza trudność, czy już nasz koniec?

Co daje terapia par?

• Bezpieczne warunki do rozmów, których dotąd nie było.

• Lepsze zrozumienie mechanizmów, które doprowadziły do obecnego miejsca.

• Przestrzeń do wyrażenia emocji, które były odkładane latami.

• Pomoc w podjęciu decyzji: czy chcemy walczyć o relację, czy odejść z szacunkiem?

  
  

Jak poznać, że warto?

To nie jest matematyczne równanie. Ale warto zadać sobie (i sobie nawzajem) pytania:

• Czy mimo trudnych emocji, jest jeszcze ciekawość drugiej osoby?

• Czy potrafimy się jeszcze wzruszyć sobą, nawet jeśli nas rani?

• Czy to, co nas dzieli, to kwestia komunikacji czy fundamentalnych wartości?

A jeśli decyzja to rozstanie?

To również może być owoc terapii. Rozstanie nie musi być porażką. Może być dojrzałą decyzją, która chroni to, co zostało dobre: szacunek, wspomnienia, bycie rodzicami. Terapia może pomóc przejść ten etap z mniejszym cierpieniem i większym zrozumieniem.

Czy warto ratować związek? Nie zawsze. Ale warto się temu razem przyjrzeć. Bo czasem dopiero w prawdziwym spotkaniu można usłyszeć, czy w tej ciszy jeszcze ktoś woła.

Sprawdź jak możemy Tobie pomóc