top of page

Terapia Gestalt – czym jest i jak wygląda jej przebieg?

Zaktualizowano: 2 dni temu

Coraz więcej osób decyduje się na skorzystanie z pomocy psychoterapeuty. Część z nich pracuje w nurcie Gestalt. To dialog egzystencjalny pomiędzy dwoma stronami. Podczas terapii pacjent dowiaduje się, skąd się biorą jego emocje, a także uczy się, jak je rozpoznawać i czerpać satysfakcję z życia. Z tego, co jest tu i teraz. W całym procesie istotne jest dążenie do samoakceptacji.

terapia, psychoterapia Gestalt, Gestalt
terapia, psychoterapia Gestalt, Gestalt

Terapia Gestalt została stworzona w oparciu o klasyczną psychoanalizę, w latach czterdziestych XX wieku. Proces opiera się na autorskich rozwiązaniach i zasadach. Nawiązuje także do filozofii Wschodu. Kluczem w terapii jest relacja między terapeutą a pacjentem. Zaufanie do terapeuty buduje się stopniowo, dlatego każdorazowo nacisk położony jest na bezstresowe warunki i atmosferę zrozumienia.


Jak wygląda terapia Gestalt?


Terapia Gestalt jest prowadzona według zasad takich, jak:

  • żyj teraz,

  • żyj tutaj,

  • doświadczaj tego, co realne,

  • weź odpowiedzialność za swoje myśli, czyny, uczucia.

Terapia Gestalt pomaga osiągnąć satysfakcję z życia, relacji i otaczającego świata. Głównym założeniem jest: każdy człowiek może sam zdiagnozować swoje problemy i znaleźć sposób na ich rozwiązanie. Sama terapia opiera się na bliskości. Proces trwa od kilku miesięcy do kilku lat i przebiega w atmosferze akceptacji w gabinecie stacjonarnym lub online.

terapia, psychoterapia Gestalt, Gestalt
terapia, psychoterapia Gestalt, Gestalt

Założenia terapii Gestalt


Założenia terapii wskazują, że źródłem zaburzeń jest brak sensu życia, trwanie w złych nawykach, działanie wg błędnych przekonań. Jak Gestalt pomoże Ci to zmienić?

  • umożliwi Ci zrozumieć emocje i sposób, w jaki funkcjonujesz,

  • terapia jest stosowana w celu wyleczenia depresji, nerwicy, etc,

  • różne badania wskazują, że jest to niezwykle skuteczna terapia,

  • zaczniesz doświadczać realnie, tego co tu i teraz,

  • zrozumiesz, kim naprawdę jesteś.

terapia, psychoterapia Gestalt, Gestalt
terapia, psychoterapia Gestalt, Gestalt

Czy terapia Gestalt jest dla Ciebie?


Terapia Gestalt skierowana jest dla każdego, kto dąży do samoakceptacji. Jeśli chcesz zrozumieć swoje uczucia, doznania i potrzeby – to proces jest dla Ciebie. Sprawdza się także w sytuacji, gdy dochodzi do przykrych wydarzeń w naszym życiu np. śmierci, żałoby, utraty bliskiej osoby. Terapia Gestalt pomoże Ci czerpać większą satysfakcję z tego, co dzieje się tutaj i teraz. A przecież zdecydowanie zasługujesz na to.

terapia, psychoterapia Gestalt, Gestalt
terapia, psychoterapia Gestalt, Gestalt

O autorze: Aneta Jakubiec-Pińczuk, psychoterapeutka Gestalt, psycholożka. Jest absolwentką psychologii na Uniwersytecie Wrocławskim oraz psychoterapeutką Gestalt w trakcie certyfikacji. Ukończyła całościowe, czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie, który jest ośrodkiem akredytowanym przez EAGT – European Association for Gestalt Therapy (Europejskie Stowarzyszenie Terapii Gestalt) oraz PTP (Polskie Towarzystwo Psychologiczne). Zaprasza osoby doświadczające cierpienia, kryzysów życiowych, które pragną poprzyglądać się źródłom wywołującym dyskomfort i są gotowe na zmianę. Zgodnie z wymogami ukończyła psychoterapię własną, uczestniczy w treningach terapeutycznych, warsztatach, na których stale doskonali wiedzę i umiejętności . Swoją pracę poddaje regularnej superwizji grupowej oraz indywidualnej w nurcie Gestalt.
Obszary pracy:

— psychoterapia indywidualna dla dorosłych i młodzieży

— konsultacje psychologiczne dotyczące problemów wychowawczych oraz rodzinnych.



Komentarze


bottom of page